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　　oety欧亿体育10月25日，上海市第四届市动会杨浦区第四届运动会“人民城市，悦动秀带”创力职工赛第九套广播体操比赛在杨浦体育馆盛大举行，为秋日里的杨浦增添了一抹别样的活力色彩。　　本次比赛共吸引了来自杨浦区各企事业单位和社区的20支代表队，200余名运动员参赛。　　比赛现场，各参赛队伍身着统一的服装，在轻快的音乐...

　　oety欧亿体育10月26日，由青岛市体育局、青岛市体育总会主办，青岛市体育事业发展中心、市北区教育和体育局承办，青岛市跳绳运动协会、青岛环海湾安石商业管理有限公司协办的2024年青岛市第十四届全民健身运动会跳绳公开赛在市北区大鲍岛文化休闲街区举办。吸引了来自全市300余名跳绳爱好者参与。　　本次比赛设置个人竞速赛...

　　oety欧亿体育40岁后，随着年龄增长，身体开始出现僵硬与肌肉流失等问题，让人更容易受伤或疲惫。为了高龄期的健康，40岁就该开始准备！根据专业治疗师的建议，40岁后的运动应按照“柔软度 - 肌力－平衡－心肺耐力”依序进行。其中，多数人最容易忽略平衡运动，本文提供了2种在家就可训练的动作。　　柔软度是指身体可以灵活运...

　　oety欧亿体育在这个快节奏、高压力的时代，运动，这一古老而充满活力的生活方式，正以其独特的魅力，悄然成为现代人追求健康、释放压力、提升生活品质的重要途径。它不仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的洗礼，一种积极向上的生活态度。　　在健康成为全民热议话题的今天，运动无疑是维护健康最直接、最有效的手段之一。无论是晨跑迎...

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