oety欧亿体育天气逐渐转暖，为了以线条感十足的身材迎接夏天，运动健身再次成为年轻人的热门词汇和生活主题。在虎丘区汇金创业中心9楼，33岁的健身教练沈炜迎来了忙碌的日子，但与其他健身房不同的是，跟着他健身锻炼的是一群退休阿姨。　　“随着年纪越来越大，身体各项机能逐渐退化，用运动来延缓衰老，重新塑造全新的精神面貌，是...

　　oety欧亿体育追求健康变美的“悦己消费”持续升温。3月8日，美团数据显示，进入3月以来，女性消费者贡献的运动健身订单量同比增长380%，以美甲等为代表的变美订单量同比增长140%。　　随着女性对美和自我价值的理解变化，通过运动健身实现塑形、解压，受到越来越多女性消费者关注。美团数据显示，3月以来，女性消费者贡献的...

　　oety欧亿体育你可能以为力量训练需要各种器械，但事实上，人体本身就是一件奇妙的健身器材。只要利用体重和重力，就可以达到锻炼肌肉，和燃烧脂肪的效果。　　本期特别推荐居家徒手可锻炼的动图，共53个简单动作。一张垫，一颗决心，就够了。适合不同性别，不同年龄，以及不同人群。　　从肱二头肌与整个上半身，到下半身与核心肌群，...

　　oety欧亿体育挥拍类运动往往需要调动身体多个肌肉群，握拍、搓球……这些动作你掌握了吗？戳视频，看看你的羽毛球基本功如何　　穿好救生衣、绑上护具，初学者要以跪姿开始尝试划桨。这项运动看似简单，但想从跪姿变站姿都很困难。而且桨板需要激发全身肌肉，　　体能消耗极大的皮划艇运动也吸引了不少健身爱好者前来体验。而在其他体育...

　　oety欧亿体育重阳节是传统佳节。近日，全国多地开展老年人体育交流活动，营造敬老爱老的良好氛围。　　2024年“九九重阳”全民健身主题活动暨浙江省银发体育交流展示活动在浙江江山举行。在风光秀丽的江山西山健身公园，活动拉开帷幕。近500名银发健身达人相聚登高，2000余名徒步爱好者享受美景。步道上，不少老年人步伐稳健...

　　oety欧亿体育以竞技、健身、休闲等为主要形式的户外体育活动，是更高水平的全民健身公共服务体系的重要组成部分。今年10月，国家发展改革委、体育总局等部门联合印发《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023—2025年）》（以下简称《行动方案》），为户外运动高质量发展提供了政策保障。当前，我国户外运动消费呈现何...