oety欧亿体育哈喽大家好，今天又见面啦，我们知道，由于我们生活环境出现变化，饮食习惯，生活的快节奏都出现变化，所以现在的人们基本都处于亚健康状态，很多朋友选择视而不见，也有很多朋友选择健身，尤其的小姐姐们，健身给自身带来的好处是不言而喻的，既可以保持好的身材，又可以远离亚健康，培养自己的意志力。今天为大家带来健身...

　　oety欧亿体育想通过运动减肥的话，有两种运动方式是最普遍的，有氧运动力量训练。那么，这两种运动方式的减肥效果哪个更好呢？　　首先要了解一下减重减脂的区别。虽然有氧运动和力量训练对减肥都能起到作用，但是，有氧运动在塑形方面能起到更好地效果，而力量训练可以增加肌肉质量，但肌肉的体积比脂肪要大。所以，坚持一段力量训练之...

　　oety欧亿体育在夜景如画的东破老码头再次热烈来袭。将健身器械搬至户外做运动，在网红休闲地标暴汗燃脂，海口市全民健身嘉年华作为系列活动，已经成为海口年轻时尚潮流运动的风向标，受到一大批健身发烧友的追捧。当天活动吸引了一千多名市民游客和健身爱好者参与，共同在东坡老码头运动狂嗨，现场成为一道靓丽的滨江海湾风景线，展示活...

　　oety欧亿体育不知道大家有没有发现，比起「瘦身」「减重」，什么圆肩、高低肩、含胸、驼背、脖子前伸的体态问题更让人发愁。　　不得不说，体态的影响真的很神奇。同样的体重，体态好了，不仅视觉上更显瘦，整个人看起来也更轻盈有气质。　　改善体态和减肥一样，需要找到科学的运动方法才有效。随机打开网上一个视频跟练，很可能运动强...