oety欧亿体育习指出，“建设体育强国、健康中国，最根本的是增强人民体质、保障人民健康。”党的十八大以来，以习同志为核心的党中央把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点，推动全民健身和全民健康深度融合。今天是全民健身日，全国各地广泛开展群众体育活动，科学健身理念深入人心，全民健身事业向纵深发...

　　oety欧亿体育第一，要按照医生的要求，规律用药，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平，及时看门诊复查，甚至个别情况下需要做手术。　　第二，注意保持健康的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，不吸烟，限制喝酒，不要久坐等。　　暑天运动，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下长时间运动或者行走，最好寻找一些阴凉的地...

　　oety欧亿体育体育强则中国强，国运兴则体育兴。今年8月8日，是我国第十六个全民健身日。巴黎奥运赛场上，体育健儿奋勇拼搏，激发广大群众参与体育运动的热情。全民健身与奥运同行，将赛事活动办到群众身边，将科学健身指导送到群众身边。人人健身、天天健身、科学健身理念日益深入人心，全民健身事业向纵深发展，反映出中华民族昂扬向...

　　oety欧亿体育经常听到有人天天说减肥减肥的，但却从来没见瘦过，主要是跑步嫌累，球类又不会，健身房还觉得贵。所以好像找不到合适的运动方式。事实上当一个懒人想要开始运动减肥时，总是有很多自我“劝退”的理由。其实可以试试下面这几种运动方式，既简单又容易坚持。　　一、八段锦：是一种传统的健身功法，可以增强体质，提高免疫力...

　　oety欧亿体育对于跑者来说力量训练非常重要，它可以增加我们跑步的经济性，降低损伤发生的风险，提高肌肉耐力，实现更加长时间的高效跑步。　　同时增加肌肉的爆发力，应对在跑步中的不同地形，另外还可以提高我们的核心肌肉力量，促进肌肉的均衡发展，预防在长时间的跑步过程中，单个部位的过度疲劳以及损伤的发生。　　爆发力训练，可...

　　oety欧亿体育你有没有想过，如果家门口就有个完美的健身场所，你会不会更容易坚持锻炼呢？在宁夏吴忠市，这个梦想正在变为现实。让我们一起看看，这座城市的居民是如何享受到便捷的健身环境的。　　想象一下，在一个秋日的黄昏，微风拂过，秦渠公园的健身步道上，人们或散步、或慢跑，享受着自然与健康的双重馈赠。市民马建云和朋友在步...