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　　oety欧亿体育塑形减肥一般是增肌加减脂，促进体型塑造，通常需要根据自身实际情况，选择合理的方式操作。　　塑形减肥一般可以通过有氧运动以及无氧运动的方式，有氧运动包括游泳、跳绳、跑步、快走等，通过有氧运动能够促进脂肪燃烧和分解，从而达到减脂的效果。无氧运动一般有仰卧起坐、负重深蹲等，通过有氧运动锻炼，一般能够达到增...

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