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  •   oety欧亿体育新民晚报讯(记者 李一能)8月31日,2024年的全国健身瑜伽公开赛(上海·奉贤站)在奉贤青村正式拉开帷幕。本次公开赛设立了多元化的竞赛项目,涵盖单人(男单、女单)、双人(女双、混双)及集体项目,分为社会组和院校组两大竞赛组别。赛事吸引了来自全国各地的17支瑜伽参赛队同台竞技,他们以精湛的技艺和优雅...
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  •   oety欧亿体育男士健身塑形之前,健身教练的建议就是先要了解人体肌肉分布,制定详细的健身计划。但是对于一些初学者而言,制定这样的计划显然有一定的难度,没关系,这里就有一份现成的出击健身塑形训练计划,大家可以按照这个来进行。  专家指出,两种锻炼其实各有偏重:跳操更多的是提高心肺功能、柔韧性和协调性;器械训练则主要训...
  •   oety欧亿体育随着越来越多的市民投身于快走健身,“今天你走了吗”成为一句日常问候语。有的人每天快走3万步以上,锻炼几个月后出现了膝关节积液的症状;有的人穿着皮鞋、高跟鞋加入“快走”大军,结果遭遇了崴脚、关节痛的尴尬……如何科学进行快走健身?笔者近日采访了宁波运动医学专家。  在某机关工作的公务员杨建军是一位快走健...
  •   oety欧亿体育8月8日是我国第14个全民健身日,从2009年首次设立全民健身日以来,拳击、滑雪、冲浪等运动健身活动进入到越来越多人们的生活中,成为生活中必不可少的一部分,人们在健身热潮中焕发新活力。  记者近日走进江苏省拳击与空手道运动管理中心看到,运动员们正在教练的指导下进行日常练习。在拳击场上,运动员们挥汗如...