oety欧亿体育中新网合肥10月22日电 (方婷婷)10月22日下午，安徽省第六届全民健身运动会闭幕式在淮北市文化剧场举行，标志着这项安徽规模最大、规格最高、持续时间最长、参与群众最多、影响最广的群众体育盛会落下帷幕。　　安徽省第六届全民健身运动会，由安徽省人民政府主办，安徽省体育局、淮北市人民政府承办，于7月2日...

　　oety欧亿体育一、最优健脑运动：凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳，可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，提高思维和想象能力。　　二、最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步。实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。　...

　　oety欧亿体育如今，健身和塑型代替减肥在年轻人中风靡，但大部分大学生体质不佳仍是事实。近期，同济大学、复旦大学相继公布了学生2015年体测数据，女生达标率普遍高于男生，两校男生最弱的项目均为引体向上，不合格率在八成左右。测试结果令人堪忧。　　中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2001名受访大学生进行的一项调查显...

　　oety欧亿体育日前，“科学健身进机关送健康”走进国家林业和草原局，为广大职工带来了科学的健身指导与健康管理关爱服务。　　本次活动设置了科学健身大讲堂、体质检测、运动医学专家咨询三个环节。同时，活动还邀请了国家体育总局体育科学研究所外聘专家孝文、北京体育大学体育养生教研室教师彭翔吉、国家体育总局运动医学研究所副主任...

　　oety欧亿体育初学者从少量身体活动开始，逐渐增加频率、强度和持续时间；体力不太好的人不要轻易尝试高强度运动。　　走路是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动。体质较好的中老年人和年轻人适合快步走，时速在5~6公里，每分钟约行走120步左右，坚持快走锻炼能提高人体的心肺机能，降低体脂率，减少心脑血管疾病、糖尿病、高血...

　　oety欧亿体育近年来，随着生活水平的提高，人们的健康意识不断增强。无论是晨起的慢跑、周末的球赛，还是社区的健身活动，体育锻炼已成为许多人生活中的重要组成部分。在这一大背景下，烟台市作为山东省的一颗明珠，积极开展各项体育活动，以推动全民健身和健康生活方式。这不仅让市民的文化生活更加丰富多彩，并且在防控慢性病方面，发...