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　　oety欧亿体育全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。　　邵振兴介绍，运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划，切忌“突击式”健身。人体机能需要适应的过程，短时间内进行超出承受能力的运动...

　　oety欧亿体育你正在寻找有效的健身方式？这里有十分棒的锻炼方法帮助你完成健身目标。这些健身方式简单有效，不仅可以强身健体，而且还可以燃烧你体内多余的热量。然而，仅仅坚持健身锻炼并不能让你达到健身目标，还要结合健康的饮食和规律的睡眠。不要把你宝贵的时间浪费在其他的锻炼上，下面七种健身方式能够让你很快改善身材。　　简...