oety欧亿体育垮臀、松弛、漏尿……产后频出的毛病让人身心俱疲，这些身体变化也让生活失去了往日的光彩。

　　然而，产后的复健训练真的非常难，要做骨盆底功能训练、形体康复、各种的凯格尔运动、桥式运动、仰卧举腿提肛、有些高难度动作还容易拉伤，没有一个能坚持下来的……

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